Preis: 79.-
Workshop
Waldbaden - Sinnliche Natur
Für drei Stunden raus aus dem Alltag, raus aus der Hektik, raus aus dem Grau. In der Natur zur Ruhe kommen, Kraft tanken, durchatmen. Wir begeben uns in eine wahrhaftige Verbindung zur Mutter Natur, schalten ab und lassen uns ein. An einem lauschigen Plätzchen im St. Galler Wald werden wir Wurzeln schlagen und uns mit all unseren Sinnen der Natur öffnen. Bei einer Barfussmeditation wirst du überraschend starke Effekte vernehmen können, bei den Atemübungen im Wald stärkst du dein Immunsystem und beschenkst deinen ganzen Körper mit purer Vitalität, bei den Einflüssen vom erfolgsbringenden Waldbaden wird dein Geist frei.
Hiweis: Dieser Workshop findest nur bei trockener Witterung statt.
So läuft der Kurs ab:
- Treffen am Waldrand und gemeinsames spazieren zum Platz im Wald
- Ankommen
- Körper- und Atemübung
- Sinnesübung
- Waldbaden
- Meditation
- Abschlusskreis und Waldtee
die Wirkung
- unser Geist kommt zur Ruhe und wird frei
- Stärkung des Immunsystems
- verlangsamung des Pulses – ruhebringend und Herz-Kreislauf unterstützend
- Lungenmobilisierend
- Achtsamkeitsübungen, besonders in der Natur, wirken allgemein stimulierend auf den ganzen Organismus
Mitnehmen
Dem Wetter angepasste Kleidung. Wenn du willst eine Sitzunterlage (z.B. Isomatte, Plastiktüte, altes Gartenkissen oder Wolldecke)
Teilnehmer
Der Workshop findet ab 4 Teilnehmer statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15.
Die Gruppe inkl. Lehrerin waren sagenhaft. Nina ist authenthisch, professionell, empathisch, humorvoll, engagiert. Es waren wunderschöne Tage die ich sehr genossen habe!
Kurszentrum Hof Oberloch
Die schönste Waldlichtung in St. Gallen! Geschnibbelt, gemörsert und vermittelt wird im „Pflanzenatelier“, unser überdachter Workshop Unterstand mitten im Permakultur - Naturgarten. Gesammelt, gegraben und gepflückt wird direkt in unserem Garten oder im anliegenden Wald. Hier erfährst du mehr über den Hof
Nina
Angetrieben von der Vision und dem Projekt "shereida - gesunde Erde, gesunde Menschen" ist sie die kecke, wortgewandte, hoffnungsfrohe und gelehrte Kräutermentorin. Ausgebildete dipl. Phytotherapeutin und dipl. Yoga- und Meditationslehrerin mit umfangreichen Weiterbildungen in Permakultur, Astrologie, Ernährung, Psychosomatik. Hier erfährst du mehr über Nina